[Entrevista] Nutricionista entrega recomendaciones de comidas saludables para niños en vacaciones de invierno

Para dar una opción a los padres que tienen a sus hijos de vacaciones para que se alimenten de forma saludable, la nutricionista de la UCN, Claudia Bugueño, entregó una serie de recomendaciones.

“Cuando hay niños que tienen hábitos formados, te piden frutas y verduras, depende de como los hemos alimentado en los primeros años de su vida”, ella destacó la importancia del consumo de leches, las verduras y frutas.

Bugueño señaló que “nos podemos relajar, pero más que relajar podemos hacerla entretenida, sin perder el foco en el sentido que en este grupo etario tenemos un objetivo nutricional que es que crezcan en talla y que sea la ideal (…) el otro objetivo es que tenga desnutrición u obesidad o sobrepeso (…) porque ellos también se relajan en la actividad física, hay caso de niños que están todos los días en la casa viendo televisión”.

Además hizo una invitación a los padres que puedan para que los niños ayuden en la cocina a preparar recetas fáciles.